Bagaimana Pemain Bola Basket Dapat Berbicara dengan Pelatih Mengenai Peran

Versi singkat: Minta percakapan peran, dengarkan prioritas yang dapat diamati, tindak lanjuti pekerjaan yang disebutkan, dan tetap fokus pada tim.

Bagaimana seorang pemain harus memulai percakapan?

Ketika Anda menginginkan waktu bermain lebih banyak, langkah pertama adalah berbicara dengan pelatih Anda. Mintalah untuk menjadwalkan pertemuan daripada membiarkan masalah ini tidak terucapkan. Selama diskusi tersebut, bicarakan secara terbuka tentang peran yang pelatih Anda lihat untuk Anda dan keinginan Anda untuk bermain lebih banyak. Tujuan meminta pertemuan adalah untuk membahas kedua hal tersebut secara langsung dengan orang yang menentukan peran Anda dalam tim. 7 Tips To Get More Playing Time - Sports Connect

Tanyakan apa yang perlu Anda lakukan atau ubah untuk membantu tim berhasil. Kata-kata tersebut menempatkan kebutuhan tim sebagai pusat permintaan Anda, sambil tetap mengundang bimbingan tentang pengembangan diri Anda. Membingkai keinginan untuk mendapatkan lebih banyak kesempatan di sekitar peningkatan tim menunjukkan Anda sebagai pemain yang siap belajar dan berkembang, daripada sebagai seseorang yang meminta pelatih untuk memberikan menit bermain tanpa perubahan.

Kejelasan peran apa yang bisa—dan tidak bisa—atasi

Seorang pelatih dapat merespons dengan menjelaskan peran yang mereka lihat Anda isi atau dengan mengidentifikasi bagian-bagian permainan Anda yang perlu ditingkatkan. Dengarkan kedua jenis informasi tersebut: fungsi tim yang dijelaskan dan pekerjaan pengembangan yang disebutkan. Setelah pelatih memberikan panduan yang jelas tentang apa yang diharapkan dan apa yang perlu Anda lakukan, Anda dapat mulai mengerjakan area-area yang termasuk dalam panduan tersebut.

Kejelasan peran dapat mencakup apakah posisi lain layak untuk didiskusikan. Jika beberapa pemain berada di depan Anda pada posisi Anda saat ini, Anda dapat bertanya kepada pelatih tentang kemungkinan perubahan. Misalnya, tim yang sudah memiliki empat pemain post mungkin memiliki pemain post yang mengembangkan kemampuan menembak dan bergerak menuju peran wing. Jalur itu membutuhkan pembelajaran keterampilan yang berbeda dan menerima peran tim yang baru, sehingga mungkin membutuhkan waktu lebih lama untuk menghasilkan kesempatan bermain.

Peran yang jelas dan tindak lanjut yang berkomitmen tidak menjamin menit bermain tambahan. Bahkan ketika seorang pemain menerapkan panduan dan melakukan segalanya dengan benar, rotasi mungkin tidak memiliki ruang untuk kesempatan yang lebih besar. Seorang pemain dapat mengakui batasan itu, terus menikmati pengalaman tim, dan memilih untuk menjadi rekan setim terbaik. Itu adalah respons yang valid ketika usaha dan peningkatan tidak mengubah menit bermain yang tersedia.

Bukti apa yang harus memandu tindak lanjut?

Melakukan *self-scouting* pada pertandingan Anda memberi Anda cara untuk berpartisipasi dalam perancangan rencana latihan. Tinjau situasi yang Anda alami dan identifikasi *play* atau set keterampilan yang paling nyaman Anda gunakan. Seiring waktu, atlet dapat menjadi lebih baik dalam mengenali situasi yang mungkin mereka hadapi dalam pertandingan dan mengidentifikasi *play* atau keterampilan yang nyaman mereka gunakan dengan sukses. Coaches: Creating Meaningful Practices to Achieve Success

Pengamatan Anda dapat mencakup apa yang terjadi saat Anda tidak berada di lapangan. Untuk memanfaatkan menit bermain yang Anda terima sebaik-baiknya, tetaplah terlibat dari bangku cadangan. Ketahui serangan dan pertahanan apa yang dijalankan tim Anda, dan ketahui siapa yang menjadi tanggung jawab Anda untuk dijaga. Itu adalah bagian-bagian spesifik dari permainan yang dapat diikuti oleh seorang pemain sambil menunggu untuk masuk, daripada secara mental terpisah dari penguasaan bola.

Seorang pelatih dapat membaca kesiapan untuk bermain lebih banyak menit melalui apa yang terjadi segera setelah kesalahan. Alih-alih menundukkan kepala atau menarik diri dari aksi berikutnya, jawab kesalahan itu dengan permainan yang penuh semangat.

Jika kondisi fisik tertinggal, panduan mendukung penambahan lari cepat (wind sprints). Jika keterampilan bola basket perlu ditingkatkan, salah satu pilihan yang disarankan adalah tambahan 10 hingga 20 menit per hari untuk dribbling atau form shooting. keterampilan bola basket perlu ditingkatkan

Jika menghafal pola permainan adalah masalah yang disebutkan, tanyakan kepada pelatih tentang menonton rekaman pertandingan atau minta rekan satu tim untuk membantu sebelum atau sesudah latihan. Setiap rekaman tambahan, studi yang didukung rekan satu tim, pengkondisian, dribbling, atau latihan menembak adalah tambahan dari latihan harian tim.

Bagaimana seorang pemain harus menanggapi di antara percakapan?

Mempertahankan sikap yang baik melalui kesulitan diidentifikasi sebagai kualitas seorang atlet yang baik. Merajuk tentang waktu bermain yang terbatas kemungkinan akan mengurangi daripada memperluas kesempatan seorang pemain. Bersorak untuk rekan satu tim dari bangku cadangan dan menyebarkan hal positif bergerak ke arah yang berlawanan: pelatih lebih mungkin memainkan rekan satu tim yang tetap terlibat secara positif.

Fokuslah untuk melayani tim dan memberikan upaya terbaik Anda sehingga Anda bisa menjadi pemain yang dapat diandalkan, daripada mengejar label pemain bintang. Seorang pemain yang bukan termasuk yang paling terampil di tim mungkin perlu mengkompensasi melalui upaya. Upaya penuh yang konsisten menunjukkan kepada pelatih seberapa besar pemain menginginkan kesempatan, dan setiap tim membutuhkan seseorang yang siap untuk menghasilkan permainan hustle.

Tindakan hustle yang konkret, seperti menjatuhkan diri ke lantai untuk merebut bola lepas, dapat menunjukkan dedikasi kepada pelatih. Sebaliknya, membiarkan frustrasi tentang menit bermain memburuk dapat menciptakan jarak antara pemain, rekan satu tim, dan pelatih. Peluang juga dapat berubah secara tak terduga karena rekan satu tim cedera, pemain lulus, atau tim mengadopsi gaya bermain baru.

Bagaimana pelatih bisa mengubah umpan balik pemain menjadi latihan?

Ketika atlet didorong untuk menggambarkan pengalaman mereka, pelatih mungkin menemukan situasi di mana atlet tersebut merasa tidak siap. Pelatih kemudian dapat merencanakan situasi tersebut dengan pekerjaan membangun kepercayaan diri. Latihan yang beragam lebih lanjut memberikan suara kepada atlet-siswa dengan memungkinkan mereka memberikan umpan balik tentang rencana latihan dan pertandingan serta berpartisipasi dalam membuat rencana tersebut menjadi milik mereka sendiri.

Seorang pelatih dapat mengumpulkan pemain di sekitar suatu aksi seperti umpan yang gagal, kemudian menggunakan situasi dan respons yang diusulkan sebagai pengalaman belajar bersama. Menambahkan skenario pertandingan secara singkat ke dalam latihan dapat memeriksa apakah atlet memahami apa yang mungkin terjadi selama pertandingan dan dapat mendukung pemahaman mereka tentang cara merespons dengan sukses.

Peristiwa perubahan mendadak yang diperkenalkan selama latihan dapat membantu siswa merespons dengan cepat tanpa panik dan meningkatkan kemungkinan keberhasilan. Pelatih dapat menentukan suasana hari itu melalui kutipan inspiratif, pengumuman, atau penguatan langsung filosofi ofensif dan defensif. Sisi mental olahraga juga perlu diajarkan dan diperkuat.

Daftar latihan saja tidak cukup untuk menciptakan kesuksesan. Desain latihan yang mengekspos atlet pada berbagai peningkatan keterampilan dapat membantu pemain individu dan tim untuk berkembang.

Bagaimana pelatih dan orang tua dapat menjaga ekspektasi tetap selaras?

Pemimpin sekolah yang secara konsisten mendukung komunikasi—dan detail yang diperlukan untuk mewujudkannya—lebih mungkin membangun program yang kuat dan sukses. Berbagi rencana latihan dengan siswa, orang tua, dan pelatih dapat memberikan pemahaman yang lebih terpadu kepada kelompok-kelompok tersebut, meskipun atlet mungkin belajar dengan cara yang berbeda dan mungkin memiliki tingkat paparan yang berbeda terhadap berbagai pengaturan. tingkat paparan yang berbeda terhadap berbagai pengaturan

Salah satu praktik komunikasi yang didukung adalah mengirimkan rencana mingguan melalui email kepada atlet, orang tua, dan pelatih. Rencana bersama tersebut membuat ketiga kelompok tetap sejalan mengenai minggu yang akan datang, dapat membangun antusiasme untuk apa yang ada di depan, dan memberi tahu peserta bagaimana mempersiapkan diri secara mental untuk setiap hari.

Pemimpin sekolah dapat membahas penciptaan pengalaman atlet-siswa yang bermakna selama setiap pertemuan pramusim dengan pelatih kepala. Pelatih dapat mendukung pengalaman itu melalui perencanaan latihan yang beragam, yang menunjukkan kepada atlet bahwa pelatih mereka peduli dan berinvestasi dalam pengalaman tim. pengalaman atlet-siswa yang bermakna