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通过Jr. NBA的“建立连接”游戏教授传球准备。

两名青少年球员隔着训练间距进行眼神交流。接球人伸出双手,而传球人仍然持球。

简而言之:在Jr. NBA的“建立连接”游戏中,无球连接者伸出双手并叫出队友的名字。两人在队友传球前进行眼神交流。连接者接到球并将其传回给同一位队友。

核心要点

  • 让每个运球者在各自位置有空间,并让衔接球员靠近到舒适的传球距离。
  • 如果传球者仍在盯着运球,暂停该次练习,并给这对搭档时间做好准备。
  • 角色转换时,离开的连接者可以拿走新连接者的球并占据其运球位置。

布置四名球员和三个球

Jr. NBA 新秀训练计划3中的“建立联系”游戏使用四到五人一组。在这个四人示例中,让1号球员站在前面作为连接者,空手。2号、3号和4号球员每人持球原地运球。1号球员将首先接近2号球员。 新秀训练计划 - NBA.com: Jr. NBA

根据你的团队调整间距。让每个运球者在各自位置有空间,并让衔接球员走得足够近,以便两人能舒适地传球。

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1号球员站在三名队友前面。三个视图显示1号球在2号球员那里,2号球在3号球员那里,3号球在4号球员那里。
四人示例改编自Jr. NBA的“建立连接”游戏新秀训练计划3。所有三个面板都显示相同的设置。每个面板都突出显示不同队友的球。1号球员从前方开始,同时所有三名队友原地运球。这些位置仅供说明。

这对搭档在传球之前做什么

在Jr. NBA的比赛中,连接者靠近队友,伸出双手作为目标,并叫出队友的名字。例如,如果2号球员名叫Maya,1号球员可以伸出双手让Maya看到,并喊“Maya!”,同时保持目标手势。

Jr. NBA要求两人在传球前进行眼神交流。让2号球员从运球中抬头,与1号球员眼神交流,并检查手是否仍然可见。如果2号球员仍在低头或1号球员放下手,暂停并给他们机会做好准备。

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1号球员走向2号球员。图示标记了手部目标、呼叫名字和眼神交流,同时1号球停留在2号球员处。
改编自Jr. NBA新秀训练计划3中的“建立连接”游戏。1号球员靠近,伸出手作为目标并叫出2号球员的名字。“Maya!”是示例用语。1号球留在2号球员处,同时两人进行眼神交流。3号和4号球员在此视图外继续运运自己的球。

连接者的传球交换

在Jr. NBA的这个序列中,2号球员可以向1号球员传胸传球或击地传球。接球后,2号球员成为接球者并展示手部目标。两人再次进行眼神交流,然后1号球员将球传回给2号球员。一旦2号球员拿到球,1号球员就可以接近3号球员。 篮球移动传球

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一个虚线箭头从2号球员指向1号球员,然后另一个虚线箭头返回。当1号球员走向3号球员时,1号球在2号球员那里。
交换环节改编自Jr. NBA的“建立连接”游戏新秀训练计划3。在此示例中,2号球员传出胸前传球。1号球员接到1号球并传回给2号球员,然后向3号球员移动。3号和4号球员在各自位置上保持自己的球。

当教练喊“换位”时进行轮转

在Jr. NBA的计划中,当教练喊“换人”时,一名新球员成为衔接者。

为了简单重置,在交换之间发出指令。让2号球员将1号球交给1号球员,1号球员占据2号球员原来的运球位置。2号球员空手移动到前方,而3号和4号球员保持他们的球和位置。

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换位指令发出后,2号球员无球站在前面。三个视图显示了分配给1号、3号和4号球员的球。
重置示例改编自Jr. NBA的“建立连接”游戏新秀训练计划3中教练指导的换位。2号球员现在是无球连接者。面板显示了相同的重置,1号球分配给1号球员,2号球分配给3号球员,3号球分配给4号球员。

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