Versi singkat: Dalam Permainan Make the Connection Jr. NBA, penghubung tanpa bola menunjukkan tangannya dan memanggil rekan satu tim dengan namanya. Pasangan itu melakukan kontak mata sebelum rekan satu tim mengumpan. Penghubung menangkap bola dan mengembalikannya kepada rekan satu tim yang sama.
Poin penting
- Berikan ruang kepada setiap pendribel di posisinya dan biarkan penghubung mendekat hingga jarak umpan yang nyaman.
- Jika pengoper masih melihat dribel, jeda repetisi dan berikan waktu kepada pasangan untuk bersiap.
- Saat pergantian peran, konektor yang keluar dapat mengambil bola dan posisi dribel konektor baru.
Siapkan empat pemain dengan tiga bola.
Permainan Make the Connection dari Jr. NBA dalam Rookie Practice Plan 3 menggunakan kelompok empat atau lima pemain. Untuk contoh empat pemain ini, mulai dengan Pemain 1 di depan sebagai penghubung, dengan tangan kosong. Pemain 2, 3, dan 4 masing-masing memegang bola dan melakukan dribel di tempat. Pemain 1 akan mendekati Pemain 2 terlebih dahulu. Rookie Practice Plans - NBA.com: Jr. NBA
Sesuaikan jarak dengan kelompok Anda. Berikan ruang kepada setiap pendribel di posisinya dan biarkan penghubung berjalan cukup dekat agar pasangan tersebut dapat melakukan umpan yang nyaman.
Geser ke samping untuk melihat diagram lengkap.
Apa yang dilakukan pasangan itu sebelum mengumpan.
Dalam permainan Jr. NBA, penghubung mendekati rekan satu tim, menunjukkan tangannya sebagai target, dan memanggil rekan satu tim itu dengan namanya. Jika nama Pemain 2 adalah Maya, misalnya, Pemain 1 dapat menunjukkan kedua tangannya di mana Maya dapat melihatnya dan memanggil “Maya!” sambil tetap menjaga target.
Jr. NBA meminta pasangan untuk melakukan kontak mata sebelum umpan. Minta Pemain 2 melihat ke atas dari dribel, bertemu pandang dengan Pemain 1 dan periksa apakah tangan masih terlihat. Jika Pemain 2 masih melihat ke bawah atau Pemain 1 menurunkan tangannya, jeda dan beri mereka kesempatan untuk bersiap.
Geser ke samping untuk melihat diagram lengkap.
Pertukaran umpan penghubung.
Dalam urutan Jr. NBA ini, Pemain 2 dapat mengirimkan operan dada atau operan pantul ke Pemain 1. Setelah penerima menangkap operan pertama, Pemain 2 menjadi penerima operan balik dan menunjukkan target tangan. Pasangan itu melakukan kontak mata lagi, kemudian Pemain 1 mengoper bola kembali ke Pemain 2. Setelah Pemain 2 memegang bola, Pemain 1 dapat mendekati Pemain 3. Latihan mengoper bola sambil bergerak
Geser ke samping untuk melihat diagram lengkap.
Rotasi saat pelatih memanggil 'switch'.
Dalam rencana Jr. NBA, seorang pemain baru menjadi konektor ketika pelatih memanggil "switch."
Untuk reset sederhana, lakukan panggilan di antara pertukaran. Minta Pemain 2 menyerahkan Bola 1 kepada Pemain 1, yang mengambil posisi dribel lama Pemain 2. Pemain 2 bergerak ke depan dengan tangan kosong, sementara Pemain 3 dan 4 tetap memegang bola dan di posisi mereka.
Geser ke samping untuk melihat diagram lengkap.
Apakah ini membantu?
