Drible Crossover

Resposta rápida: Um crossover quica a bola rapidamente de uma mão para a outra para mudar de direção e superar seu defensor. As chaves: 'venda' o movimento com um quique forte e baixo abaixo do joelho, mantenha-o próximo ao corpo, sincronize-o com uma mudança de ritmo e exploda com o pé de apoio. Prepare-o — um crossover funciona melhor quando o defensor espera que você vá para o outro lado.

O que é um crossover — e quando usá-lo

Um drible crossover é uma troca rápida da bola de uma mão para a outra para mudar de direção. Você o usa para superar um defensor que está marcando você de perto ou pendendo para um lado: você ataca em uma direção, depois cruza a bola com força para o outro lado antes que ele possa reagir.

Como fazer, passo a passo

• Ataque em uma direção para comprometer o defensor — 'venda' o movimento com os olhos e ombros.
• Quique a bola forte e baixo (abaixo do seu joelho) cruzando o corpo para a outra mão.
• Mantenha-o justo — um crossover largo é roubado. Impulsione-se com o pé de apoio e exploda na nova direção.
• Mantenha-se baixo durante o movimento para que você esteja equilibrado e pronto para agir.

Venda o movimento com uma mudança de ritmo

Um crossover sem engano é apenas um drible. O movimento funciona por causa da preparação: diminua a velocidade para enganar o defensor, depois exploda no crossover. Use seus olhos, cabeça e ombros para fazê-los acreditar que você está indo para o outro lado.

Erros comuns

• Muito alto: um crossover acima do joelho é lento e fácil de roubar — mantenha-o baixo.
• Muito lento: nenhuma mudança de ritmo significa que o defensor apenas acompanha.
• Sem preparação: se você não 'vendeu' a primeira direção, não há nada para cruzar de volta.
• De pé: perder sua base baixa acaba com sua explosão para sair do movimento.

Variações e contra-movimentos

Depois de dominar o crossover básico, adicione o crossover in-and-out (um crossover falso), o double crossover e o entre as pernas como contra-ataque quando o defensor antecipa seu crossover.

Exercícios para desenvolver seu crossover

Domine com crossovers estacionários, o crossover de 5 dribles e o crossover frontal com entrega de bola. Mais na biblioteca de exercícios de controle de bola.