Pagsasanay & Kasanayan

Basketball Denial Defense: Tingnan ang Bola at Protektahan ang Backdoor

Dalawang mababang training cone at isang nakatiklop na practice bib na nakapatong sa isang walang laman na bench sa gym.

Ang maikling bersyon: Pigilan ang pasa nang kasing-agresibo lamang ng kaya mong pamahalaan ang espasyo sa likod mo. Panatilihin ang bola at ang iyong matchup sa parehong linya ng tingin sa balikat; kung ang matchup ay mag-backdoor cut, sumama sa cutter, protektahan ang daan patungo sa basket at pagkatapos ay muling itayo ang iyong posisyon.

Mga pangunahing aral

  • Ang denial ay isang taktikal na pagpipilian: ang pagsisiksikan sa passing lane ay maaaring makagambala sa pagsalo, ngunit pinapataas din nito ang espasyo sa likod mo.
  • Gamitin ang paningin na nasa linya ng balikat para panatilihin ang bola at ang iyong kalaban sa iisang paningin habang nagde-deny.
  • Kapag ang kalaban ay nag-cut backdoor, umikot at sumama sa cutter, protektahan ang ruta sa gilid ng basket, pagkatapos ay hanapin muli ang bola.
  • Pumili ng mas bukas na posisyon ng suporta kapag mas mahalaga ang tulong, paningin o proteksyon sa backdoor kaysa sa pagpigil sa susunod na pasa.
  • Magsanay ng live na pagbasa ng pasa-o-cut para matuto ang mga depensa ng pagdedesisyon at pagbawi, hindi lang isang static na posisyon.

Ang layunin—at ang halaga—ng pagpigil

Ang denial defense ay pressure na may layunin.

Kapag nagde-deny ka, sinusubukan mong gawing mahirap o hindi kaakit-akit ang susunod na pasa. Maaari nitong guluhin ang timing at pilitin ang opensa na gumamit ng ibang opsyon. Binabago rin nito ang espasyo sa likod mo: kung mas matindi ang pagkakayuko mo sa passing lane, mas nagiging kaakit-akit ang isang backdoor cut. Samakatuwid, ang magandang denial defense ay hindi utos na i-overplay ang bawat pasa. Ito ay isang pagpipilian tungkol sa kung aling banta ang pinakamahalaga sa ngayon.

Isipin ang isang imahinasyong linya mula sa ball handler patungo sa iyong matchup. Ang paglapit sa passing line na iyon ay nagpapahirap sa denial. Ang paglayo naman dito ay nagbibigay sa iyo ng mas malawak na espasyo upang makita ang buong court, makatulong at makaprotekta laban sa isang cut. Walang posisyon ang awtomatikong tama; ang iyong lokasyon ay dapat tumugma sa ball pressure, spacing, scouting plan at tulong na nasa likod mo. WABC Coaching Level Manuals Level 1 English

Ipuwesto ang iyong katawan nang hindi nawawala ang paningin sa laro.

Bumuo ng posisyon na nagpapanatili ng paningin Defensive Denial Drill Defense - Basketball Drills, | Sportplan

Mag-swipe patagilid para tingnan ang buong diagram.

Tatlong-panel na diagram ng half-court na nagpapakita ng paunang posisyon nang walang bola, isang agresibong posisyon ng depensa at ang depensor na lumilingon kasama ang backdoor cutter.
Pagpigil sa pasa, paningin, at ang tugon sa backdoor. Ang heometriya ay batay sa WABC Level 1 manual; unang hinahanap ng depensa ang dalawang banta, nagbibigay presyon sa linya ng pasa, pagkatapos ay umiikot at gumagalaw kapag ang binabantayan ay gumagawa ng backdoor cut. 4 half-court denial drills to clamp down on offenses | Winning Hoops Level 1 Part C

Sa isang denial stance, nakaharap ang iyong dibdib sa iyong matchup at ang iyong likod ay nakaharap sa bola. Ginagawa nitong isang aktibong kasanayan ang paningin. Ipihit ang iyong ulo upang ang iyong linya ng paningin ay dumaloy sa iyong balikat at kasama ang bola at ang manlalaro na iyong binabantayan. Madalas paikliin ng mga coach ang cue na ito sa “chin on shoulder.” Ito ay isang visual checkpoint, hindi isang utos na i-freeze ang iyong ulo sa isang posisyon.

Mga dapat tandaan sa posisyon ng pagpigil

Antisipahin ang backdoor cut at makabawi nang may layunin

Basahin ang galaw ng cutter bago habulin ang pasa.

Mag-swipe patagilid para tingnan ang buong diagram.

Tatlong-panel na diagram ng half-court na naghahambing ng posisyon ng depensa at suporta, pagkatapos ay ipinapakita ang depensor na nakabawi sa tabi ng cutter at nag-reset sa pagitan ng matchup at basket.
Piliin ang pressure, pagkatapos ay tapusin ang recovery. Ang geometry ay batay sa WABC Level 1 manual: ang denial ay sumisikip sa passing line, habang ang mas bukas na posisyon ay nagpoprotekta sa espasyo at mga responsibilidad sa suporta.

Ang backdoor cut ay ang natural na panlaban sa isang overplayed passing lane: iniiwan ng offensive player ang denied side at gumagala sa likod ng depensa patungo sa basket. Ang pinakaunang babala ay madalas ang pagbabago ng bilis o direksyon ng matchup. Kung ang bola lang ang titingnan mo, maaaring mawala sa paningin mo ang cutter. Kung ang matchup lang ang tititigan mo, maaaring hindi mo makita ang pasa. Panatilihin ang two-player picture hangga't maaari.

Kapag nangyari ang cut, pihitin ang iyong ulo at katawan sa daanan ng cutter upang makasama mo sila. Sa pagpihit na iyon, maaaring may maikling sandali na hindi mo makita ang cutter at ang bola. Muling kumonekta sa tabi ng cutter, protektahan ang daan patungo sa basket, pagkatapos ay hanapin muli ang bola. Ang layunin ay hindi upang manalo sa isang karera patungo sa orihinal na denial spot; ito ay upang alisin ang agarang banta sa pag-iskor at muling itayo ang kapaki-pakinabang na posisyon.

Basahin ang laro: Ang iyong matchup ay isang pasa ang layo, ang ball handler ay may malinaw na paningin at walang kakampi na nagpoprotekta sa espasyo sa likod mo. Dapat ka bang lumapit pa sa passing line o buksan ang iyong anggulo?

Buksan ang iyong anggulo, bigyan ang sarili ng mas maraming espasyo upang makita ang parehong banta at maghanda na sumama sa isang backdoor cut. Ang maximum denial ay hindi na ang kapaki-pakinabang na priyoridad sa hypothetical na possession na ito.

Iayon ang pressure sa plano ng inyong koponan.

Pumili ng denial o suporta mula sa possession.

Isang praktikal na gabay sa pagpapasya
Larawan ng laroKapaki-pakinabang na panimulang pagpipilianDahilan
Ang susunod na catch ay magpapasimula sa opensa, at may pressure sa bola.Mas mahigpit na pagpigilPahirapan ang gustong pasa habang limitado ang oras o paningin ng nagpapasa.
Nakikita ng ball handler ang court at bukas ang backdoor.Mas malawak na espasyo at mas malawak na pananawProtektahan ang cut bago subukang pigilan ang pasa.
Ang isang kakampi ay nangangailangan ng tulong laban sa penetration.Posisyon ng bukas na suportaMaging handang tumulong habang nananatiling handa para makabawi sa matchup.
Ang iyong bantay ay nagsisimula ng matinding backdoor cut.Umiikot, gumalaw, at kumonekta muliAlisin ang agarang daan patungo sa basket, saka ibalik ang paningin.

Ito ay mga panimulang pagpipilian, hindi nakapirming patakaran. Maaaring humingi ang isang coach ng full denial, gap support, switching o iba pang coverage batay sa kalaban at sa natitirang depensa. Kailangan ng mga manlalaro ng isang ibinahaging sagot sa dalawang tanong: Aling pasa ang sinusubukan nating alisin, at sino ang nagpoprotekta sa espasyo sa likod ng denial?

Sanayin ang pagbasa, hindi lang ang tindig

Hadlangan nang hindi nabubulagan

Ang pinakamahusay na denial defenders ay hindi lang basta agresibo. Alam nila kung ano ang kanilang inaalis, panatilihin ang bola at matchup sa parehong visual picture, kilalanin kung kailan nagiging mas malaking panganib ang backdoor at makabawi nang walang takot. Ang pressure ay mahalaga lamang kapag kayang pamahalaan ng buong depensa ang iniimbitahan ng pressure na iyon.

Nakatulong ba ito?

Kunin ang appLibre sa iOS at Android