Level Up Basketball
Hızlı cevap: En iyi genç basketbol antrenmanları, temel becerileri ve oyuna olan sevgiyi geliştirir: top sürme, temel şut formu ve ayak hareketleri, bol tekrar ve eğlenceyle öğretilir. Antrenmanları kısa ve pozitif tutun, iki eli de vurgulayın ve kazanmaktan çok tekniğe öncelik verin. Aşağıda yaşa uygun antrenmanlar videolu olarak yer almaktadır.
Genç oyuncular için amaç, oyun kurmak veya kazanmak değil, temeller ve eğlencedir. Topla rahatlık, temel bir şut mekaniği ve ayak hareketleri geliştirin — ve geri gelmeye devam etmeleri için olumlu bir ortam sağlayın. Çok sayıda top teması ve iki elin kullanılması, tek bir antrenmandan daha önemlidir.
Basit, eğlenceli tekrarlar koordinasyon geliştirir: parmak ucu dokunuşları, sert vuruşlar, ve sabit crossoverlar. Başlangıçtan itibaren gözler yukarıda ve iki elinizi de kullanmayı teşvik edin.
Yaşa uygun top ve pota yüksekliği kullanın ve çembere yakın başlayın, böylece topu fırlatmak yerine gerçek bir şut formuyla atabilirler. Temel şut formu ve tek ayak şut formu temiz bir hareket kalıbı yerleştirir.
İyi ayak çalışması steps yapmayı önler ve koordinasyonu geliştirir. Her iki elle turnike ayak çalışması ve tek adımlı turnikeler üzerinde çalışın.
Antrenmanları kısa ve yüksek enerjili tutun, sonuçtan ziyade çabayı övün ve aşırı koçluktan kaçının. İki el kullanımını erken yaşta vurgulayın (sonradan eklemek çok daha zordur) ve oynamalarına izin verin — küçük alan oyunları, sadece drillerden daha fazlasını öğretir. Drillerimiz gerçek koçlar tarafından tasarlanmıştır; onların arkasındaki koçlarla tanışabilirsiniz.
Level Up Basketball uygulaması, bu antrenmanları eğlenceli, rehberli çalışmalara dönüştürür ve çocuklara formları hakkında anında geri bildirim verir — böylece iyi alışkanlıklar baştan itibaren yerleşir.
Uygulamayı indir